Sehkraft stärken: Natürlich!
Unsere Augen sind unbestritten unser wichtigstes Sinnesorgan. Mithilfe unserer Augen orientieren wir uns und nehmen unsere Umgebung wahr. Dabei machen wir uns nicht nur im wörtlichen, sondern auch im übertragenen Sinne ein Bild von den Dingen. Unsere Augen haben als unser Fenster zur Welt also auch einen hohen psychologischen Stellenwert. Umso wichtiger ist es, dass wir das Thema der Gesundheitsvorsorge auch im Hinblick auf unsere Augen ernst nehmen.
Die häufigsten Ursachen für Augenbeschwerden sind äußere Umwelteinflüsse und mangelnde körperliche Bewegung. Auch fehlt oft ein Ausgleich in der Natur, in der wir den Blick mal in die Weite schweifen lassen können. Im Alltag kommt dies, ohne dass wir uns dessen bewusst sind, häufig zu kurz.
Und so besteht eine Schwierigkeit von Augenproblemen darin, dass diese meist schleichend entstehen. Gezieltes Augentraining hilft Kindern und Erwachsenen, dieser Entwicklung entgegenzuwirken und die Sehkraft bestmöglich zu stärken und zu erhalten.
Mein individuelles Seh- und Augentraining bietet Linderung bei:
- Augenproblemen, wie z. B. trockenen oder brennenden Augen
- Kurz-, Weit- und Altersweitsichtigkeit
- Nacken- und Schulterproblemen
- Folgeproblemen nach Erkrankungen, welche die Sehkraft betreffen
Kleine Übungen mit großer Wirkung!
Oftmals können bereits kleine Veränderungen im Alltag einen großen Effekt erzielen und Beschwerden spürbar lindern. Hierfür ist es aber wichtig zu wissen, wo und wie man konkret ansetzen kann, um die Sehkraft und das Wohlbefinden merklich zu verbessern und so zu einer neuen Balance zu finden. Entsprechendes Wissen und die dazugehörigen Übungen vermittele ich sowohl in meiner individuellen Einzelberatung als auch in meinem Kursangebot für Gruppen.
Mein Angebot umfasst
Individuelle Einzelberatung sowie Kurse und Events in Gruppen für Erwachsene und Kinder. Hier ein kleiner Auszug.
Individuelle Einzelberatung
In einem ausführlichen Erstgespräch mache ich mir ein umfassendes Bild von Ihren Augen und spezifischen Beschwerden. Anschließend erstelle ich für Sie ein maßgeschneidertes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm für zu Hause und zeige Ihnen effektive Strategien, wie Sie die wirksamen Techniken mühelos in Ihren Alltag integrieren können. In den darauffolgenden Sitzungen wird das Übungsprogramm Ihren Bedürfnissen entsprechend angepasst und ergänzt.
- Erwachsene, Dauer pro Sitzung ca. 60 Minuten
- Kinder, Dauer pro Sitzung ca. 45 Minuten
Kurs: „Wie erhalte ich meine Augen beweglich und gesund?“
Dieser Komplettkurs ist eine Rundumversorgung für Ihre Augen und wird das ganze Jahr über angeboten. Der Kurs besteht aus insgesamt drei Themenblöcken (Sinnesorgan Auge, Dynamik des Sehens, Augengesundheit), die das Auge unter verschiedenen Gesichtspunkten eingehend betrachten. Die jeweils 3-stündigen Themenblöcke können einzeln gebucht werden. Die entsprechenden Kursinhalte und Termine entnehmen Sie bitte meinem Online-Terminkalender.
Augengesundheit kann man lernen!
Kurs: "Augenspaziergang"
Erleben Sie ein wohltuendes Sehtraining in der freien Natur. Stärken und sensibilisieren Sie während eines ca. 2-stündigen Spaziergangs spielerisch Ihre Augen und all Ihre Sinne mit leicht zu erlernenden Übungen.
Freuen Sie sich auf einen anregenden Spaziergang, der Ihre Sehkraft vitalisiert und entspannt!
Reise: "Raus aus dem Alltag und rein in die Natur!"
Genießen Sie die Kombination aus wohltuendem Sehtraining und erholsamem Kurzurlaub zu Land, zu Wasser oder in den Bergen. Stärken Sie Ihre Sehkraft durch anregende Augenübungen inmitten der freien Natur. Das Outdoor–Training an der frischen Luft ist optimal für Ihre Augengesundheit und hat zudem einen positiven Einfluss auf Ihr persönliches Wohlbefinden.
Zwischen den Übungseinheiten haben Sie Freizeit und somit die wunderbare Möglichkeit, die Gegend zu erkunden oder zu entspannen.
Gönnen Sie sich und Ihren Augen eine ganzheitliche Auszeit.
Kids – Fit für die Schule!
In diesem speziellen Angebot für Kinder lernen die jungen Teilnehmer in zwei jeweils 2-stündigen Workshops spielerisch, ihre Sehkraft zu stärken und ein gesundes Sehverhalten zu trainieren. Ein besonderes Augenmerk liegt auf einem fantasievollen Augen-Hand-Koordinationstraining, denn es unterstützt die schulische Entwicklung und kann auch eine Lese-Rechtschreib-Schwäche positiv beeinflussen.
Augengesundheit beginnt schon im Kindesalter!